colour their life with the food!!

do u know moms?..kandungan n manfaat makanan dapat dibedakan pula tergantung warnanya looh..so it's the reason mengapa sebaiknya moms menyajikan si "Laskar Pelangi" setiap hari untuk si kecil


di dunia ini..ada buanyaaak macam2 warna, ya..termasuk pulak warna warni si sayuran n si buah2an. Tuhan gk nyiptain sesuatu dengan sia2..warna warni makanan bertujuan untuk melambangkan  zat2 kandungannya, pastinya zat2 tsb punya manfaat masing2.
so..yuk diceki2


SWEETY YELLOW

kalo mau ngedapetin manfaat antioksidan..ya konsumsi aja pisang,pir, jagung manis, dan nanas. selain antioksidan manfaat lainnya sebage sumber vitamin A, ningkatin produksi pigmen retina, n menjaga kesehatan mata.











PUTIH PUTIH BAEK ATI


dont worry tuk nyuguhin lobak, sirsak, sawi, putih, taoge, n jenis sayuran yg putih2 lainnya. soale jenis makanan alami tidak berpigmen ini memiliki banyak manfaat sebage sumber vitamin C, sumber kalsium, n ngebantu ningkatin sistem imun tubuh.






GO GREEN

manfaat makanan berwarna ijo; menenangkan, membantu produksi sel darah merah, melepas zat racun dari hati n aliran darah, penguat sel otak, penguat sistem imun, n penguat sel tubuh. so..konsumsilah apel ijo, kacang polong, paprika, buah kiwi, bayam n brokoli tuk ngedapetin manfaat tsb.






LIGHT PURPLE IN THE DARK

percayakah moms klo sumber makanan alami yg b'warna ungu dapat meningkatkan kemampuan penglihatan di malam hari?it's the fact looh..
terong, anggur ungu, raspberry, bit, prune, plum adalah sejumlah makanan yg milikin manfaat tsb.
manfaat laen; antioksidan, melindungi sel otak n pembuluh darah, serta mencegah peradangan.


                                MERAHKU PELINDUNGKU

berbahagialah klo si kecil doyan ama cherry, semangka, tomat, stoberri, soale makanana alami berwarna merah mengandung antioksidan, pelindung pembuluh darah, tulang rawan, dan serabut otot, sumber vitamin A dan vitamin E.








SI PELINDUNG SEL OTAK "BIRU & COKLAT"

blueberry  n ganggang spirulina p ngandung fikosianin n antosianin. yang milikin manfaat zat besi, pelindung sel otak, sumber selenium, ningkatin sistem imun, antioksidan, n anti radang.

'O' ORANGE FOR EYE & SKIN
biasain si kecil tuk ngonsumsi wortel,pepaya,jeruk,,mangga, n labu kuning. why?karna makanan alami tsb mengandung antioksidan n zat2 lainnya such as alfa n beta karoten, serta falkarinol yg mampu m'jaga kesehatan mata n kulit, ningkatin produksi sel darah putih n pendongkrak sistem imun.








disadur ala kadarnya dari Buku 100 Resep Lezat Untuk Bayi & Balita Hebat